長時間在溫度25℃以上、濕度30%以下、通風不良的暖氣房間里生活,容易使人產(chǎn)生口干舌燥、胸悶氣短、四肢無力、咽喉疼痛等臨床表現(xiàn),醫(yī)學上把這些由暖氣引起的一系列癥狀稱為“暖氣綜合征”,是冬季常見的一種疾病。
老年人的身體逐漸衰老,新陳代謝緩慢,身體抵抗力較差,是“暖氣綜合征”的高發(fā)人群,尤其要注意防范。
如何應對“暖氣綜合征”?室溫適宜保持在20℃—22℃,不要長期在25℃以上;并且注意保持室內(nèi)濕潤,可在暖氣片上放塊濕毛巾,讓毛巾里的水分慢慢蒸發(fā),或勤在花盆里灑些水;常開門窗通風換氣,保持室內(nèi)空氣新鮮;溫暖干燥的空氣容易使人體內(nèi)的水分流失,應多喝水、多吃果蔬進行補充。
另外提醒大家,供暖之后,室內(nèi)外溫差大,冷暖需當心,及時增減衣服。經(jīng)常參加體育鍛煉,可增強身體免疫力,加強御寒和抗病能力。